На сайте Федерации ХМАО-ЮГРЫ по лыжным гонкам
выложена информация по научно обоснованной системе последовательной подготовки лыжников-гонщиков.
Она нацеливает тренеров на современные требования к планированию, нормированию, контролю и учету тренировочных и соревновательных нагрузок в соответствии с квалификацией, возрастом и полом спортсменов . В доступной форме изложены новые методические правила выбора физических нагрузок в соответствии с возможностями спортсменов.
Учебное пособие состоит из пяти частей.
ЧАСТЬ 1. В ней изложены методика планирования индивидуальной тренировки от новичка до мастера спорта и примерные программы
...
Читать дальше »
