Летом все помыслы лыжников направлены на подготовку к зиме, одни сборы сменяют другие. Несколько дней дома, и снова – в путь. Во время одного из таких переездов корреспондент «Лыжного спорта» встретился с Сергеем Ширяевым, одним из наших ведущих спортсменов, и попросил его ответить на несколько вопросов.

- Сергей, лето – жаркая пора, но она одновременно жаркая пора и в плане подготовки к зимним стартам. Расскажите о том, где и как вы готовились и куда планируете поехать?
- Я тренируюсь в группе Анатолия Михайловича Чепалова. В июне месяце мы три недели были на сборе в Отепя, а вот сейчас вернулись с также трехнедельного сбора, проходившего в Острове.
- Где планируется следующий сбор?
- В Рыбинске. До первого сентября мы будем тренироваться там.
- Если не секрет, на что делали упор на последнем сборе?
- Летом, как известно, закладывается база – это объёмные тренировки. Но мы уже начали использовать и скоростно-силовые тренировки. Сначала короткие, а потом и более длинные. В конце сбора в Острове начали включать в тренировки функциональную работу: скоростную имитацию, т.е. все начинает работать на скорость потихонечку.
- Каково у вас самочувствие на данный момент? Желание тренироваться сильное?
- Желание тренироваться есть, но после сбора есть и определённая закономерная усталость.
- Когда начнётся ваш следующий сбор в Рыбинске?
- 14 августа.
- Во время вашего сбора будет проводиться Деминский веломарафон. Не планирует ли кто-либо из вашей группы принять в нем участие?
- Сам я веломарафон не поеду. Планирует Василий Рочев, но Анатолий Михайлович не планирует (улыбается).
- Наверное, это правильное решение тренера… Кстати, раз уж мы упомянули Чепалова-тренера... Давно обратил внимание, что Анатолий Михайлович перед гонками лично занимается финишной подготовкой лыж для женской части своей группы, наносит жидкие ускорители, полирует лыжи. Причём, делает это весьма виртуозно. А вам он также доводит лыжи непосредственно перед стартом?
- Если честно, то перед гонкой у меня своих дел хватает, а кто делает окончательную доводку лыж – сервис-группа или сам Анатолий Михайлович - я не отслеживаю.
- Ещё на тему инвентаря… какой у вас рост?
- 181 см.
- И какая длина палок на конек и на классику?
- Понятно, что здесь все индивидуально. Коньковые палки у меня имеют длину 165 см. Классику я бегаю с палками 151 см. Пробовал 152,5 см, но они мне показались высоковатыми, и я перешел на более низкие. Если трасса изобилует подъемами, то её удобнее бежать с более короткими палками, если трасса равнинная, то на ней лучше бежится с более длинными. Это относится и к коньку, и к классике на дистанционных гонках. В спринте своя специфика. Если спортсмен элитный, то у него может быть несколько наборов палок разной длины.
- Сколько у вас сейчас пар лыж и сколько пар вы обычно возите с собой на соревнования?
- На крупные соревнования возишь обычно все. У меня сейчас одиннадцать пар: шесть коньковых и пять классических. Это связано с тем, что я недавно сменил марку лыж и не успел ещё накопить того объема лыж, который необходим. Но даже когда ты накопил достаточное количество пар, то перед гонкой ты откатываешь их все, но уже заранее понимаешь в соответствии с погодой, на какой паре сегодня побежишь. Например, в свое время у меня была пара, которая в мороз была на две головы сильнее остальных.
- Сейчас лето, и, естественно, мы больше говорим про лыжероллеры, чем про лыжи. Как вы относитесь к подготовке лыжника на медленных лыжероллерах? Вам интересна эта часть подготовки, по сравнению с бегом, имитацией, силовой подготовкой…?
- Конечно, интересна. Это вносит необходимое разнообразие в тренировки, и движения при этом наиболее приближенные к лыжному ходу.
- Какой-либо специфический интерес к лыжероллерам есть?
- У нас подготовка строится в системе, поэтому, например, имитация у нас плавно сочетается с лыжероллерами, но вообще, мне нравиться кататься на лыжероллерах.
- Что скажете про скоростные лыжероллеры?
- Не бегал на них ни разу, хотя желание попробовать есть.
- За лыжероллерными соревнованиями следите?
- Постоянно, через ваш сайт, например. Мой друг из Нижнего Новгорода Владимир Федулов хорошо бегает на скоростных лыжероллерах – за его результатами слежу… (Владимир Федулов в настоящее время носит титул действующего чемпиона мира по скоростным лыжероллерам – прим. ред.).

- И последний вопрос. Что можете сказать своим болельщикам с сайта www.skisport.ru?
- Большое спасибо за поддержку. Я постараюсь оправдать ваши надежды.
- Спасибо вам. Будем за вас болеть.

 

Источник: http://www.skisport.ru

Материал: Сергей Коновалов